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青少年如果習慣晚睡，除了長不高，還可能引發憂鬱症。英國廣播公司新聞網（BBC News）二日引述美國哥倫比亞大學的研究報告指出，早睡有助於青少年遠離憂鬱症以及擺脫自殺念頭。
哥大醫學中心針對十二至十八歲青少年所做的研究顯示，午夜之後才睡的夜貓子罹患憂鬱症的風險，較晚上十時前就寢的人高出二四％。
睡不到五小時的人，罹患憂鬱症的風險則較睡足八小時的人高出七一％。上述研究結果刊登在《睡眠》期刊。
哥大研究了一萬五千五百名青少年在一九九○年代的資料，結果發現，每十五人就有一人患憂鬱症。
晚睡不僅升高憂鬱症風險，也易萌生自殺念頭。相較於父母規定晚上十時之前就得就寢的青少年，熬夜至三更半夜才睡的人，出現自殺念頭的機率比前者多了二○％。
脆弱的感情，無法承載過多的傷心；悲慟的心情，不能承受頻仍的衝擊。催促白雲飄泊的風，撩亂我蓬散的髮，憔悴的身影，益形消瘦在枯枝腐葉的破敗中。沒有人能憫恤孤寂的心，只有在黑夜的最暗的腳落裡，閉起的雙眼，才能望見最明亮璀璨的星子。
倩麗的妳，依然靜靜地躺在荒蕪空闊的原野上，遮蓋妳的棺木與黃土，冷肅在蕭條的草莽之中；妳的墳塚，如我叢雜的髮，理不出思緒。我的切盼、我的無依、我的悵痛，知道嗎？都只是為了妳啊！
無力提起那一把刀，任憑野草覆掩妳的丰姿綽約。我苦苦地等待，想用濃烈的酒，喚醒沉睡多時的妳，而妳的聲息，竟永遠遭禁錮在冷酷的地底。要等到什麼時候，才能傳達給我妳現在的感受？---不得不，我不得不擦乾妳石碑上的濕氣，怕模糊的雙眼，無法看清深深的鐫痕。
曾經是妳多情的一顰一笑，烙印在我深邃的眸子；你的溫柔，如和暖的春之神，解釋上一季冰寒的凍結。潺潺的溪水，妳說，妳最愛。稚幼的青苔，惹得妳和溪石做肌膚之親，而妳依然莞爾如盛放的奼紫嫣紅，嬌羞羞得摀住泛紅的豐頰。這一季，妳說，妳將不輕易放過她。
妳那一綹烏麗的秀髮，如我摯誠的心，激盪著烈情的浪漫；妳那一翦溜亮的明眸，如我執著的情，散發著驚艷的語絲。妳那燒燙滾紅的臉龐，徹底淘去我噤若寒蟬的冰畏。妳說，妳願犧牲所有，守住這一段輝煌的扉頁，因為妳在乎；我說，我將拋丟一切，摟住這一段悃款的溫熱，因為我在乎。
泡麵因食用之便利性加上香氣誘人，是忙碌的上班族及窩居家中的宅男宅女最直覺的選擇，由於鈉的攝取量每日不宜超過2400毫克，臺南市衛生局提醒民眾，烹煮泡麵時，記得減少調味包的添加，此外，適時加把青菜，打個蛋花，或餐後配點水果，才能吃得營養美味。
日前消保會與衛生署邀集國內統一、味全、味丹、味王及維力等泡麵廠商召開「速食麵（泡麵）包裝圖示是否合理反映實際內容物會議」，會中研討擬將「圖案僅供
參考」等字樣放大至20字體及如何適當正確標示等事宜，足見泡麵在國內食品市場有相當程度的占有率。日本曾對碗裝泡麵的營養成分進行調查，發現維他命A、
C是零，其他的維他命含量也非常少，反而是鹽分含量偏高。
以市售泡麵來說，使用之容器材質可分為聚乙烯(PE)及發泡聚苯乙烯（PS保麗龍材質）兩種，其中聚乙烯(PE)可耐熱110度，較無安全疑慮；發泡聚苯
〔記者蔡文正／和美報導〕天冷民眾吃火鍋，常暴飲暴食，甚至未經較久咀嚼即吞入肚，造成胃部幽門口阻塞或吞入動物骨頭，和美鎮道周醫院最近就連續接獲兩起類似案例，醫師李廣能呼籲民眾，切勿狼吞虎嚥，若是供給老人家的食物則最好煮爛一些。
一名60多歲黃姓婦人，因腹部鼓脹疼痛到和美道周醫院求診，經院方以胃部內視鏡檢查，發現患者因粗糙纖維食物消化不良，以致阻塞胃部的幽門口，兩天內胃裡
屯積了約4000cc的胃酸液體，經醫師李廣能細心抽出婦人胃部囤積的胃酸，再將卡在幽門口的結晶狀食物夾出後，才恢復正常。
另外一名80歲老婦人，因吞嚥時喉嚨覺得不舒服就醫，經醫師利用胃鏡檢查後，結果在食道中找到一根疑似鴨子的骨頭，長約3公分且已穿刺到食道的管壁內，經醫院動手術剪斷該根骨頭後，才讓老婦解決難予吞嚥的困擾。
該院肝膽胃腸科主任李廣能醫師表示，年紀較大的年長者，因牙齒功能較差，飲食時要咀嚼更久一些，尤其吃纖維質較粗糙的蔬菜等更要小心，因為咀嚼時，沒有將食物咬碎破壞食物的纖維組織時，光要靠胃酸分解食物不容易，較佳解決辦法是在不破壞食物營養素下，把食物煮久一些。
